Datum och tid
Datum: 2026-03-19
Vi startar kl: 18:00, och slutar kl: 20:00
En kväll där du verkligen får slappna av!
Torsdagen den 19 mars gästas vi igen på Herresta Lada av populäre Mattias Sundman. Han är sedan många år instruktör inom yoga, meditation och specifikt avslappning via gongspel, så kallat ”gongbad” med vibrationer bl a från en 1 meter bred Gong-Gong!!
Vi börjar kvällen med att mjuka upp och värma kroppen med några enkla yoga-övningar, innan vi går vidare till det avslappnande gongspelet. Du ligger då ner på en yogamatta under filt i djupvila. Ljudets vågor från Gongen är som en inre massage – det påverkar sinnet så man kan hamna i ett läge mellan sömn och vakenhet, vilket stillar tankarna och minskar pulsen rejält. Gongens vibrationer hjälper kroppens självläkande förmåga att lösa upp spänningar och motverka stress. Mot slutet kommer du långsamt tillbaka till ljudet av klingande klockor.
Efter ett Gongpass känner man sig vanligtvis väldigt avslappnad och kan ta tag i saker med ny energi och kreativitet! Även sömnen kan påverkas positivt. Med detta bakom dig kommer du att vara påfylld både fysiskt och emotionellt. OBS! Det krävs ingen erfarenhet eller speciella förutsättningar för att vara med.
Kvällens innehåll
Introduktion, vägledning och stöd från Mattias- Lån av yogamatta och filt
- Inledande uppmjukning med några enkla yogaövningar
- Avslappnande meditation/gongbad under ljudet av gongspelen
- Efter passet en testund om du vill stanna kvar och integrera upplevelsen i dig
- Skön inramning och samvaro i trivsam lantlig miljö på Herresta Lada
Datum, tid och plats
Torsdagen den 19 mars kl. 18.00 – 20.00, med en testund efteråt. Arrangemanget äger rum på Herresta Lada i Odensala – ett andrum för den moderna människan. För vägbeskrivning, se Google Maps ”Herresta Lada”.
Pris och anmälan
Priset är 495 kr per person. OBS! Deltagarantalet är begränsat till 18 personer. Passa på att bjuda med dig goda vänner, släktingar eller andra du tror kan vara intresserade. Inga förkunskaper krävs – alla kan delta.
Anmälan kan enkelt göras via mail till tord@herrestalada.com. Du bekräftar sedan din anmälan genom att swisha in aktuellt belopp till 0702011430 (Tord Olsson/Herresta Lada).
Varmt välkomna hälsar
Gong-Mattias ✨ med Herrestateamet Tord & Heléne 🍒
Mer om Mattias
Mattias Sundman är utbildad Gongmästare och Yogalärare och har spelat Gong i över 10 år. Innan han sadlade om jobbade han många år som konsult inom IT-branschen. Mattias håller regelbundet företagsevent och olika klasser runt om i hela Stockholm. Han är också med på olika event, festivaler och håller även utbildningar. Mattias älskar att dela sin passion för Gongen och spelar alltid inifrån hjärtat. Läs gärna mer om honom på: http://www.feelthevibes.se .