naturligt lugn!
Bröllop Boende Konferens
Oförskämt idylliskt
Bröllop i underbar miljö
Hyr företagslägenhet i lugnet nära Arlanda
Våra kommande evenemang
Julmarknad alla adventssöndagar kl 11-17
Herresta LadaOdensala Herresta 236Märsta,19592 Karta
Snart är det jul 🙂 Boka redan nu en utflykt till vårt ekologiska café med julmarknad! I år kommer vi att ha öppet alla fyra adventssöndagarna kl 11.00 - 17.00 (men ej lördagar).
Förutom egna presentartiklar i butiken välkomnar vi våra lokala utställare som är på plats:
- Linodlarföreningen i Fransåker - Hantverk av lin
- Stina Wåhlmark - Fårskinn och hantverk i ull och skinn
- Cajsa Jansson - lappteknik i alla former
- Charlotta Didriksdotter Sjöberg - smycken i silversmide - OBS! Endast 3:e advent.
I vårt ekologiska café fortsätter vi servera succén från i somras: nygräddade, hemgjorda belgiska våfflor med hemkokt aroniasylt och vispgrädde. Samt det vanliga sortimentet av hembakt.
I butiken med tomtar och annat som höjer julstämningen får du också möjlighet att lösa julklappsfrågan i god tid.
#cafe
MediYoga - Nybörjarkurs 3 ggr Start 15/1 2020
Herresta LadaOdensala Herresta 236Märsta,19592 Karta
MediYoga - Nybörjarkurs med start 15 januari 2020
NÄR: Tre onsdagar kl 18.45 - 20.00
START: 15/1 - Slut 29/1
PRIS: 525 kr
FÖR VEM: MediYoga passar ALLA. I denna nybörjarkurs har du som kanske inte vågat prova tidigare eller som provat men inte känt dig bekväm chans att testa igen.
OM: I denna nybörjarkurs börjar vi med grunderna; du får lära dig ”hur och varför”. Vi lägger tid så att du kan anpassa efter just din kropp.
Du som yogat en tid kan också ha nytta av denna kurs då du får lite mera teori kring de 5 grundpelarna som MediYoga baseras på.
MediYoga är en mjuk terapeutisk yogaform med stort fokus på andningen. Mjuka rörelser i takt med andetaget hjälper kroppen att hitta "lugn och ro"-responsen (parasympatiska nervsystemet) där läkning och återhämtning sker.
MediYoga kan vara en fantastisk hjälp vid ryggbesvär, sömnproblem och vid stress, som är Mias specialområde. Även många andra positiva effekter har noterats, såsom bättre lungkapacitet och sänkt blodtryck.
LÄRARE: Anna Maria (Mia) är Mediyoga Instruktör, Stressmentor, leg. sjuksköterska och har egen erfarenhet av att läka från utmattningssyndrom.
Bokning görs via mail till: annamaria@dinbalansilivet.se .
För bokningsvillkor och mera information läs vidare på Mias hemsida: www.dinbalansilivet.se.
Antalet platser är begränsat. Höstens kurs var fulltecknad och med flera på väntelista, så bestäm dig snabbt om du vill vara säker på en plats.
Varmt välkommen!
Mia, Heléne & Tord
MediYoga - Vårtermin Start 8/2
Herresta LadaOdensala Herresta 236Märsta,19592 Karta
MediYoga - Vårtermin 2020
NÄR: Lördagar kl 10.00 - 11.15
START: 8/2 - Slut 4/4 (paus v 9)
PRIS: 1 360 kr (8 ggr)
OM: MediYoga är en mjuk terapeutisk yogaform med stort fokus på andningen. Hjälper dig minska stress i kropp och sinne samtidigt som den ger dig mera energi. De mjuka rörelserna i takt med andetaget hjälper kroppen att hitta "lugn och ro"-responsen (parasympatiska nervsystemet), där läkning och återhämtning sker.
Svensk forskning på MediYoga visar goda resultat på bl.a. stressrelaterade besvär, ryggbesvär och sömnproblem. Även sänkt blodtryck har kunnat påvisas i forskning på MediYoga.
Mia lägger stor vikt vid de stressreducerande effekterna.
FÖR VEM: MediYoga passar ALLA, både nybörjare och vana yogautövare. Är du helt ny rekommenderas att du går nybörjarkursen i januari och sen fortsätter med denna vårterminskurs.
LÄRARE: Anna Maria (Mia) är Mediyoga Instruktör, Stressmentor, leg. sjuksköterska och har egen erfarenhet av att läka från utmattningssyndrom.
ANMÄLAN
Bokning görs via mail till: annamaria@dinbalansilivet.se .
För bokningsvillkor och mera information läs vidare på Mias hemsida: www.dinbalansilivet.se.
Antalet platser är begränsat. Höstens kurs var fulltecknad och med flera på väntelista, så bestäm dig snabbt om du vill vara säker på en plats.
Varmt välkommen!
Mia, Heléne & Tord
Parkurs i kommunikation 18-19 april 2020
Herresta LadaOdensala Herresta 236Märsta,19592 Karta
Parkurs i kommunikation 18-19 april 2020
Den 18-19 april håller vi återigen vår populära parkurs. De senaste tillfällena har kursen varit fulltecknad. Om ni vill vara säkra på att få plats anmäl er därför redan nu.
Kursen vänder sig till vanliga par som vill satsa lite extra på sin relation och få en extra skjuts.
PREP är en kurs i hur man bättre kommunicerar i en parrelation. Kursen ger dig och din partner konkreta verktyg för att lättare klara av ett liv tillsammans och innebär också en personlig utveckling. Kursen är inte terapi eller krishantering, utan genomgång och träning av ett antal enkla metoder som kan hjälpa er som par att utvecklas och trivas ihop.
PREP:s huvudteman:
- Lär er hantera konflikter på ett tryggt sätt
- Öppna dörrarna för närhet
- Börja med dig själv och ditt eget ansvar
- Ta tillvara och utveckla det positiva i förhållandet
- Vårda trygghet och långsiktighet
PREP bygger på ca 30 års relationsforskning i främst USA (och är religiöst och politiskt obunden).
Kursen kostar 2 395 kr per person. Då ingår en kursbok, vegetarisk sopplunch, för- och eftermiddagsfika båda dagarna. Möjlighet till övernattning finns. Läs mer på vår hemsida www.herrestalada.com.
#parkurs
Vi har, ärligt talat, massa saker för oss
Många frestelser inför julmarknaden. Tord har bakat mintchoklad-kladdkaka och det doftar förföriskt i hela huset 🥮😊⛄️
Minsann doften har även nått Skåne how how.
I will be right over Helene. 😋💗 God bless you.
Vi kan stolt meddela att vårt mysiga, ekologiska café för fjärde året i rad vunnit första pris som café med högst andel ekologiskt i kommunen 😃🏅🙏 #herrestalada #förstapris #ekologisktcafé
Genuint engagerade på riktigt..! ❤️
Wow, grattis till er driftiga människor👏👏👏🥰🥰
Brilliant x100 !
Toppen snyggt jobbat 🤗🤸♀️
Grattis! Är tomten ekologisk också? 😉
Grattis till er Tord! Ni är så himla bra!👏👏👏
Grattis!!! Ekobonden🤗🎩🐔🦆🐴🦉🐝🐞
Så roligt! Grattis! ❤❤❤
Grattis, vad roligt!👏👍
Grattis! 💚
Grattis till er💛
Gratulerar. Snyggt jobbat
Grattis! Kul! Bra jobbat! Kram!
Grattis! 🌟
Grattis, det ger Eko hela vägen ned till Kristianstad. Ha dä gött.
Grattis!!! 🥳🎉
Grattis! Gulligt!
Grattis, kul att fler får veta👍
wow, grattis!!
Grattis 🥳!!!
Grattis!
Kul grattis !
Jippie! 💚💚💚
Grattis, vad kul!!
Grattis👏🏻👏🏻👏🏻
Sista yogan idag för terminen 🧘♂️ Tack Mia för de mest fantastiska o avslappnande pass jag varit med om. Balsam för kropp och själ 👍❤️ Längtar redan till 15 januari då ny kurs startar (nybörjarkurs tre onsdagkvällar) #herrestalada #dinbalansilivet #mediyoga
Önskar vi bodde närmare varandra. Vore härligt att vara med på! 🌟
Helt underbart är det! 🙏🏼
Om det blir nån plats över till mig då så är jag gärna med 😃
Äntligen lite juleljus 😃🌲🤶🏻 Laddar inför julmarknad nästa söndag kl 11-17 🎅🏾 #herrestalada #julmarknad #allaadventssöndagar
Inte mycket till egenproducerad solel i november månad 🌧☔️
#herrestalada #solceller
Den 22-24 maj kommer vi ha världspremiär för kombokursen Improvisationsteater med Yoga här på Herresta Lada 😇😃. Håll utkik 🤩🧘♂️
#herrestalada #måbra #aktöredutainment #impro #yoga
Varje par sitter för sig själva och pratar om sina angelägna frågor 🌸💕
#herrestalada #parkurs #samtalsverktyg #kommunikation
Fullbokad parkurs i kommunikation pågår - så vackert att vara med par som vill utveckla och friskvårda sin relation. Kanske det viktigaste vi har 💕
#herrestalada #parkurs #utveckladinrelation @ Herresta Lada
Men vad spännande
Ingen singel över?😜🧡
Så fint när människor ser angelägenheten i att inte bara utveckla goda professionella relationer utan även privata. Och att ni skapar rummet för det.