Datum och tid
Datum: 2020-02-08 - 2020-04-04
Vi startar kl: 10:00, och slutar kl: 11:15
När: Lördagar kl 10.00 – 11.15
Start: 8/2 – Slut 4/4 (paus v 9)
Pris: 1 360 kr (8 ggr)
Om: MediYoga är en mjuk terapeutisk yogaform med stort fokus på andningen. Hjälper dig minska stress i kropp och sinne samtidigt som den ger dig mera energi. De mjuka rörelserna i takt med andetaget hjälper kroppen att hitta ”lugn och ro”-responsen (parasympatiska nervsystemet), där läkning och återhämtning sker.
Svensk forskning på MediYoga visar goda resultat på bl.a. stressrelaterade besvär, ryggbesvär och sömnproblem. Även sänkt blodtryck har kunnat påvisas i forskning på MediYoga.
Mia lägger stor vikt vid de stressreducerande effekterna.
För vem: MediYoga passar ALLA, både nybörjare och vana yogautövare. Är du helt ny rekommenderas att du går nybörjarkursen i januari och sen fortsätter med denna vårterminskurs.
Lärare: Anna Maria (Mia) är Mediyoga Instruktör, Stressmentor, leg. sjuksköterska och har egen erfarenhet av att läka från utmattningssyndrom.
Anmälan
Bokning görs via mail till: annamaria@dinbalansilivet.se .
För bokningsvillkor och mera information läs vidare på Mias hemsida: www.dinbalansilivet.se.
Antalet platser är begränsat. Höstens kurs var fulltecknad och med flera på väntelista, så bestäm dig snabbt om du vill vara säker på en plats.
Varmt välkommen!
Mia, Heléne & Tord
Bokning
Bokningen har stängt för detta evenemang.