Kategori:
Datum och tid
Datum: 2023-10-19
Vi startar kl: 18:00, och slutar kl: 19:30
Kom och skaka loss till afrikanska rytmer!
Varmt välkommen på frigörande dans till afrikanska rytmer! Kom o skaka loss med härligt förlösande och energigivande afrikanska danssteg! Du väljer själv intensitet och tar ut rörelsen så mycket som dagsformen tillåter. Ett fantastiskt sätt att få igång cirkulationen och glädjen i hela kroppen!
Vi värmer upp mjukt innan dansen och avslutar passet med lite skön stretch. Själva danspasset pågår ca 60 minuter.
Ta på dig sköna kläder som tillåter dig att röra dig fritt och en vattenflaska!
För vem
Inga förkunskaper krävs utan dansen är öppen för alla nivåer. Det är bara att hänga på!
När – 19 oktober och 16 november
Återstående tillfällen denna höst är torsdagarna den 19 oktober och 16 november, kl. 18.00 – 19.30. Landa gärna in en stund innan.
Pris
Du kan välja mellan att betala 180 kr som drop-in pris eller utnyttja ditt klippkort om du sedan tidigare är med på yoga med Therese på tisdagskvällarna här i ladan.
Anmälan
Anmäl dig senast 24 timmar innan passet genom att sms:a direkt till vår lärare Therése: Mobilnr 0709-900 809. Din anmälan bekräftas genom din betalning via Swish på samma mobilnummer.
Mer om dansläraren Therése
Therése Höjermark är afrikansk dansinstruktör, massageterapeut, yoga- och pilateslärare sedan mer än 15 år tillbaka. Therese brinner för välmående, träning och hälsa. Du kan följa henne på hennes instagramkonto yogatess.mindfulness eller Therése Elisabeth Höjermark på Facebook, för inspiration och mer info.
Varmt välkommen!
Afrodans-Therése & Herresta-teamet Tord & Heléne 😊