Category:

Date and time
Datum: 2020-06-10
We start at 18:30, and end at 19:45


Yoga in nature strengthens the body and awakens the senses in a fantastic way. Yoga outdoors accompanied by the fresh air, all the scents, the soft touch of the wind and all the greenery enhances your experience of the yoga session.
The session is based on media yoga with elements of mindfulness. It will be a soft workout with a focus on increased mobility in step with the breath that suits all bodies and all ages.

About MediYoga
Mediyoga is a soft therapeutic yoga form with a strong focus on breathing. Helps you reduce stress in body and mind while giving you more energy. The gentle movements in step with the breath help the body to find peace and calm response (parasympathetic nervous system) where the healering and recovery takes place. MediYoga can be a great help for back problems. Research has also shown good results on stress-related ailments and sleep problems.
Anna Maria attaches great importance to the stress-reducing effects.

For who
Suitable for EVERYONE, both beginners and experienced yoga practitioners.

Teacher
Anna Maria Kullman är Mediyoga Instruktör, Stressmentor, leg. sjuksköterska och har egen erfarenhet av att läka från utmattningssyndrom. Läs mer på Mias hemsida www.dinbalansilivet.se.

När
ONSDAGAR kl 18.30 – 19.45 med start 10/6. Du behöver komma ca en kvart innan så du hinner landa, lägga ut mattan och betala innan vi startar.
Vi kör de flesta onsdagar under hela sommaren. Vi informerar i god tid om de onsdagar som pga semester inte blir av.

Anmälan och Pris
SEK 150 / occasion. You pay easily on the spot before we start with Swish.
Anmälan senast kl 20 kvällen innan. Vid mindre än 6 deltagare ställs klassen in.
OBS! Avbokning senare än kl 20 kvällen innan debiteras.

To bring
Tag med en handduk att lägga på mattan samt ev en vattenflaska, förutom sköna och mjuka kläder anpassade till väderleken. Yogamatta finns att låna på plats.

Reservation

The booking is closed for this event.